海外インターンシップの有給と無給の違いを解説！それぞれの注意点も

海外での就職や今後のキャリアアップを考える際に有益な経験となる、海外インターンシップ。そんな海外インターンシップは、大きく「有給」と「無給」とに分類できます。

今回は、海外インターンシップの有給と無給について解説します。

両者の違いや注意点を知らずに応募して後悔することが無いよう、海外でのインターンシップに興味を持っている方は、ぜひ参考にしてください。

海外インターンシップとは

海外インターンシップとは、「海外の企業で一定期間、就業経験を積む」プログラムのことです。職場体験をしながら新しい文化を学び、語学力の向上や将来の就職（転職）にも役立つ貴重な経験となります。

プログラムの仕事内容・給与・勤務時間・福利厚生・研修内容・サポート内容はインターン先の企業によって異なります。期間や報酬の有無だけで実務への関わり方は決まらないため、担当する業務を募集ごとに確認しましょう。

大学生や社会人にとって「海外で就労する」という経験を積む大きなチャンスですが、参加には一定のスキルや経験が必要な場合があります。また、渡航前にはビザの手続きや英語の勉強などの準備が必要です。

海外インターンシップの無給と有給の違い

海外のインターンシップは、大きく有給と無給に分類できます。両者の主な違いは、以下の通りです。

	有給	無給
給与	支給される	支給されない
交通費や食事代など	支給されることもある	支給されることもある
インターンシップの期間	短期・長期ともにあり、期間だけでは決まらない（募集ごとに確認）	短期・長期ともにあり、期間だけでは決まらない（募集ごとに確認）
選考で求められる条件	担当業務に必要な技能・語学力・経験を募集ごとに確認	無給でも業務に応じた技能・語学力・経験が求められる場合がある（募集ごとに確認）

有給の海外インターンシップに参加すると、インターン先の企業から給与を受け取れます。また、就業中にかかった交通費や食事代なども支給される場合があります。

一方、無給の海外インターンシップの場合は、インターンシップ先の企業から給与は支給されません。ただし、無給だからといって応募の条件が緩いとは限りません。担当する業務に必要な語学力や経験、渡航先で認められる活動の条件（ビザなど）は、無給の募集でも個別に確認しましょう。

無給でも交通費や食事が出ることはある

無給の場合でも、企業や団体によっては交通費や食事を提供することがあります。応募する際には、事前に確認しておきましょう。

ただし、基本的には生活費などは自己負担です。

期間だけでは有給・無給は決まらない

インターンシップが有給か無給かは、期間の長さだけでは決まりません。同じ期間でも、国や受入先、担当する業務、参加者の資格によって条件は異なります。

有給の場合も、報酬額、支給の時期、税金や保険料などの控除、住居費や交通費の補助の有無、自己負担となる実費は募集ごとに異なります。参加者本人が報酬を受け取れる資格（ビザなど）も含めて確認し、報酬を前提に生活費を見積もらないことが大切です。

有給インターンに参加する場合も、ある程度の貯蓄を用意しておくことをおすすめします。

オンラインの海外インターンなら短期でも有給になることも

日本にいながら海外企業のプロジェクトに参加する、オンライン形式の海外インターンシップもあります。

オンラインの場合は短期でも有給になることがありますので、気になるプログラムがあれば問い合わせてみると良いでしょう。

平日の夜や土日のみの参加など、学校や仕事と両立しながら参加可能なプログラムがある点も、オンラインの魅力です。時間のやりくり次第では、複数のプロジェクトに参加することもできます。

海外インターンシップ（有給）の注意点

有給の海外インターンシップでは給与を受け取れますが、報酬額や支給の時期、税金や保険料などの控除、自己負担となる実費は募集ごとに異なり、生活費の全額をまかなえるとは限りません。

参加する前には、次の点を募集ごとに確認しましょう。

• 担当業務に必要なスキル・語学力を確認する
• 選考の方法と時期を確認する
• 学籍と雇用の扱いを事前に確認する

担当業務に必要なスキル・語学力を確認する

有給か無給かにかかわらず、求められるスキルや語学力は担当業務によって異なります。企業の一員として業務を任される場合もあるため、募集要項で業務内容と必要な経験、職場で使う言語を確認しましょう。

応募にあたっては、自分が持っているスキルや知識をしっかりとアピールすることが重要です。

選考の方法と時期を確認する

選考の方法や時期、応募の状況は募集ごとに異なり、報酬の有無だけでは決まりません。

志やスキルの高い応募者の中から選ばれるためには、自分の強みを明確にして、それを示す方法を考える必要があります。

学籍と雇用の扱いを事前に確認する

6ヵ月以上のインターンシップだからといって、学生は休学、社会人は退職が必須になるわけではありません。学生は大学の制度・履修状況とプログラムの日程を、社会人は休職制度・就業規則と参加できるかどうかを、大学や勤務先に事前に確認しましょう。

学生の場合、休学中の費用や復学・卒業への影響は大学ごとに異なります。社会人の場合は、利用できる制度、承認の手続き、復帰の条件を確認したうえで、参加の方法を検討しましょう。

社会人の方は、社会人が海外インターンシップに参加するメリット・注意点・準備も参考にしてください。

大学を休学して長期の海外インターンに参加しようと考えている学生の方は、休学して海外インターンに参加する前の確認点も参考にしてください。

無給の海外インターンシップの注意点

無給の海外インターンシップも、担当業務によって必要な語学力や経験は異なり、有給の募集より応募しやすいとは限りません。

夏休みなどの短期間で参加できる募集もあり、学業や仕事の予定に合わせて選べる場合があります。

しかし、以下の点には注意が必要です。

• 給与が出ない（生活するための貯蓄が必要）
• 違法な無給インターンを行う企業がある

給料が出ない（生活するための貯蓄が必要）

無給の海外インターンシップは給与が支給されないため、海外での生活費を給与で賄うことができません。

そのため、参加前に貯蓄計画を立て、十分な貯蓄をしておく必要があります。特に、生活費が高い都市でインターンシップに参加する場合は、思った以上に滞在費の負担が大きいと思っておいた方が良いでしょう。

違法な無給インターンを行う企業がある

無給のインターンシップの多くは就労体験を目的としたものですが、中には労働者として扱っているにも関わらず給与を支払わない企業もあるようです。

このような企業を選択しないためにも、参加する前にまず、企業の評判や実績などを調べることが重要です。また、参加前に契約書やインターンプログラムの詳細を確認することも忘れないでください。

海外インターンシップの相談におすすめのエージェント

自分に合った海外インターンシップを探すなら、海外インターンを扱う留学エージェントに相談する方法があります。ここでは2社を紹介します。現在の受付状況、希望条件に対応できるか、料金、手配の範囲は各社に確認してください。

エージェント名	特徴
タイガーモブ	アジア新興国を中心に、アフリカ、南米、中東など世界各国のインターンシップを紹介
インターンスタイル	日本人インターン生の受入に理解あるホストカンパニーを紹介

タイガーモブ

手数料	インターン参加費：学生198,000円／社会人298,000円（税込、2026年10月30日に公式サイトの参加の流れで確認） 短期海外研修・法人向け研修は別料金。受入先の決定前は費用なし 参加費に含まれるのは、公式の参加の流れに記載された項目（カウンセリング・マッチング、選考サポート、事前研修など）のみ。航空券・滞在費・保険などの実費は別途、見積もりで確認
従来の掲載先例	ベトナム、カンボジア、インドネシア、フィリピン、マレーシア、台湾、スリランカ、インド、イスラエル、ケニア、ルワンダ、メキシコ、ドイツ、フィジー、シンガポール、キルギス、パレスチナ、ラオス、バングラデシュ、南アフリカ（現在の募集・受入条件は個別に確認）
留学期間	従来の掲載例：1週間以下～約1年（希望する募集の期間を確認）
報酬	有給・無給の別と現在の募集は、希望するプログラムで確認
緊急時の連絡窓口	日本語で緊急連絡を受け付ける海外危機管理サービス（24時間365日）。通常の相談とは別の窓口。保険で請求できない専門手配は有料の場合あり
運営会社	タイガーモブ株式会社
公式HP	https://www.tigermov.com/

タイガーモブの特徴

• 東南アジアを中心に、多彩な分野の海外インターンシップ情報を掲載（現在の募集状況は公式サイトで確認）
• インターンシップに取り組む姿勢・意欲を重視（必要な語学力・技能・選考条件は募集ごとに確認）
• Web上での情報交換ができるコミュニティがある
• 掲載求人の業務内容・必要な語学力・応募条件はプログラムごとに確認

インターンスタイル

手数料	相談無料※適正診断と案件の紹介までは無料※この他の費用については、お問い合わせください
主なインターンシップ先	アメリカ、カナダ、オーストラリア、シンガポール、ベトナム、マレーシア、タイ、ミャンマー、インド、香港、フィリピン
留学期間	約3週間～18ヶ月
現地24時間サポート	お問い合わせください
運営会社	株式会社SKYUS Education
公式HP	https://www.intern-style.com/

インターンスタイルの特徴

• 10年以上の伝統と実績
• 渡航前から渡航後まで一貫サポート
• 日本人インターン生の受入に理解あるホストカンパニーを紹介

海外のインターンシップの有給・無給についてよくある質問

最後に、海外のインターンシップの有給・無給に関して、よくある質問をご紹介します。

• 有給と無給でビザは違う？
• 無給から有給に途中で変わることはある？
• 大学生でも有給の海外インターンシップへの参加はできる？

有給と無給でビザは違う？

海外インターンシップに参加する場合のビザの種類は、インターンシップの期間や国によって異なります。

アメリカでのインターンは、有給か無給か、短期かどうかだけで必要な渡航資格が決まるわけではありません。

米国政府は、承認された交流プログラムに参加する人向けにJビザを案内しています。インターン（Intern）課程には、対象者や指定スポンサーなどの条件があります。

承認された交流プログラムには、無給でもビザ免除プログラム（VWP）や観光・商用のB1/B2ビザでは参加できません。活動内容に合った資格を、受入先やスポンサー、米国政府の案内で確認しましょう。

ビザの取得には手続きや書類提出が必要なため、参加するプログラムに必要なビザの取得条件や取得にかかる期間などを、早い段階からしっかりと確認しておきましょう。

無給から有給に途中で変わることはある？

無給の海外インターンシップに参加している間に、その成果が認められて途中から有給に変わることはあります。

ただし、途中で有給に変わるかどうかは、受入先の判断や担当業務、予算などによって異なり、成果を上げても変更されるとは限りません。

自信のある方は、自分から企業の担当者に希望を伝えるのも一つの方法です。留学エージェントを利用している場合は、留学エージェントの担当者に相談してみるのも良いでしょう。

待遇を変更する場合も、受け入れプログラムやスポンサーの承認、ビザ等で認められる条件を事前に確認してください。

大学生でも有給の海外インターンシップへの参加はできる？

大学生でも有給の海外インターンシップに参加することはできます。対象となる学年や必要な語学力・経験、選考の内容は募集ごとに異なるため、事前に情報を収集し、準備を進めましょう。

参加の条件によっては、ビザの取得や大学・勤務先での手続きが必要になり、時間がかかることもあります。どの手続きが必要かは人によって異なるため、大学や受入先に早めに確認し、余裕を持って準備を進めましょう。

まとめ

海外インターンシップは、大きく分けて有給と無給のプログラムに分類できます。

有給か無給かと、必要な技能や競争率、生活費をまかなえるかどうかは、それぞれ別に考える必要があります。報酬の有無に加えて、募集ごとの参加条件、渡航から帰国までの総費用、本人が参加できる資格（ビザなど）を確認し、報酬に頼らない資金計画を立てておきましょう。

上記の他にも、参加条件やビザの取得など、事前の情報収集や準備をしっかり行うことが大切です。

留学エージェントの無料相談を上手に利用すると、様々な情報を得ることができます。ご自身の目的に合ったインターンプログラムの提案もしてもらえますので、ぜひ活用してみてください。

今回の訂正箇所の出典（2026年10月30日確認）：タイガーモブ・現インターン参加費と含まれる役務 ／ タイガーモブ・緊急受付の範囲 ／ 米国務省・交流訪問者ビザ ／ BridgeUSA・Intern課程。申込み前には、希望する条件で最新の案内をご確認ください。