社会人には海外ボランティアがおすすめ！その理由と注意点も解説

海外ボランティアとは何？

海外ボランティアとは、「海外の地域やコミュニティ（幼稚園や孤児院、貧困地域など）で非営利の活動を行い、地元のコミュニティの援助やサポートに貢献すること」を指します。

活動の形は様々で、教育、保育、医療、環境保全、衛生活動など、あらゆる分野での支援が可能です。自分のスキルや経験を活かした活動から、全く新しい分野での経験まで、その選択肢は多岐に渡ります。

短期と中長期の2つに分類される

海外ボランティアは大きく分けて短期と長期の2つに分類されます。短期は通常数日から1ヶ月未満、中長期は1ヶ月以上から2年ほどの期間です。

短期であれば、有給休暇を利用して参加することもできますね。一方、長期で参加する場合は、給食や転職といった決断が求められます。

長期を希望する方も、初めて参加する場合は短期から経験してみるのがおすすめです。

社会人に海外ボランティアがおすすめな理由

社会人の海外ボランティア参加には、以下のようなメリットがあります。

社会経験を活かせる
新しい出会いがある
転職活動でアピールできる
サポートをしながらリフレッシュもできる

「新しい経験をしたい」「社会貢献をしたい」と考えている方には、特におすすめです。

社会経験を活かせる

社会人であれば、学生時代と比べて多くの社会経験や専門知識を有しているはずです。そして、海外ボランティアはその経験や知識を活用するのにうってつけと言えます。

例えば、教育や医療、ITなど、専門分野の知識は、教育活動や地域開発支援などに役立つでしょう。自分の持つスキルや経験を地元コミュニティにシェアすることで、その地域の発展に貢献することも可能です。

社会人基礎能力を向上できる

これまでの経験を活かせるだけでなく、海外ボランティア活動を通じて「前に踏み出す力」「考え抜く力」「チームで働く力」といった能力を伸ばすことも可能です。

ボランティアに参加すると、新たな環境や文化への適応や課題や困難に対する柔軟な対応が求められます。さらに、仲間と協力してチームとして目標達成も求められるため、結果的に社会人にとって重要な能力を伸ばす機会となりえるのです。

新しい出会いがある

海外ボランティアに参加すると、地元のコミュニティの人々や、同じくボランティアとして活動する他の参加者など、異なる背景を持つ多くの人々と出会えます。

このような出会いや交流は、自分の視野を広げ、価値観を多様化させる機会となるでしょう。さらに、国際的な友情やネットワークを築くきっかけにもなります。

一日の中で一緒に過ごす時間が長く、楽しいことも大変なことも共にする仲間とは、帰国後も交流が続くことが多いです。

転職活動でアピールできる

海外ボランティアを通じての自己成長や社会貢献活動は、転職活動において大きなアピールポイントとなります。

ボランティア活動を通して身に付けた協調性やコミュニケーション能力、語学力、問題解決能力、柔軟性、リーダーシップなどは、多くの企業が求めるスキルです。

ただし、ただ参加しただけではなく、具体的な経験と学びを明示的にアウトプットできるようにすることが重要です。そうでなければ、ただのブランクと捉えられてしまう可能性もあります。

転職活動の面接では、「海外ボランティアで何を経験し、何を学んだのか、どう感じたのか」をしっかりと伝えましょう。

サポートをしながらリフレッシュもできる

海外ボランティアという新たな環境と経験は、自分自身のリフレッシュにもなります。

困難な状況の中でも笑顔で過ごす現地の子供達に元気をもらえますし、子供の頃に感じていた純粋な喜びを思い出すなど、忙しい毎日で忘れていた感情を思い出すきっかけにもなるでしょう。

日々の仕事から離れてリフレッシュすることで、自分自身の可能性を再認識できるはずです。

社会人が海外ボランティアに行く方法

続いては、社会人が海外ボランティアに参加する際に、押さえておきたいポイントを解説します。意識したいのは、以下の4点です。

1週間なら有給で行ける！期間と時期を決める
費用を把握する
目的や目標を明確にする
留学エージェントの活用を考える

1週間なら有給で行ける！期間と時期を決める

まずは、参加可能な「期間」と適切な「時期」を明確にします。

1週間程度の短期のボランティアなら、有給休暇を利用して参加が可能です。長期のボランティアを希望する場合は、仕事を一時的に休む、あるいは転職を考えるなど、より大きな決断が必要です。

初夏や秋がおすすめ

春休みやゴールデンウィーク、お盆、年末年始などは、学校の休みを利用する学生がたくさん参加します。また、これらの時期は航空券の値段が通常の2～3倍に跳ね上がるため、費用の観点からもおすすめできません。

参加日程を調整できる方は、学生の休みや旅行のハイシーズンを避け、初夏や秋の参加がおすすめです。

費用を把握する

海外ボランティアにかかる費用は、参加プログラムによって異なります。どの程度の費用が必要か、事前にしっかりと把握しておきましょう。

【海外ボランティア参加にかかる主な費用】

プログラム参加費	基本的に、海外ボランティアのプログラム参加には費用がかかります。多くのプログラムには、宿泊代や食事代、サポート費用が含まれています。ただし、何が含まれているのかは必ず事前に確認しておきましょう。
飛行機代	飛行機チケットは各自で取得することが多く、参加費用には含まれません。渡航時期によって価格は大きく変動するため、渡航費用を抑えたい場合はオフシーズンを選ぶと良いでしょう。
滞在費	宿泊代や1日3食の食事代は参加費用に含まれていることが多いですが、含まれないプログラムもありますので注意が必要です。また、個人的に購入する物については自己負担となります。
雑費	旅行保険や予防接種代、通信費、ビザ発行手数料、現地の気候に合った洋服など、参加費用以外にかかるものも多いです。費用を算出する際には、これらの雑費も忘れないでください。

目的や目標を明確にする

海外ボランティアに参加する目的や目標を明確にすることは、活動を成功させる上での重要なステップです。

自分が何を達成したいのか、どのようにその地域に貢献したいのかを考えたうえでプログラムを選定し、その目標に向けて準備を進めていきましょう。

留学エージェントの活用を考える

海外ボランティアのプログラム選びや手続きを円滑に進めるためには、専門的な知識や経験が必要です。そういった知識や経験がない方は、「留学エージェント」の利用を検討してください。

留学エージェントは、プログラムの選定から申し込み、さらに現地サポートまで、広範囲なサポートを提供しています。また、「語学学校で英語力を向上させてからボランティア活動に参加する」といった相談も可能なため、語学力に不安がある方には特におすすめです。

どの留学エージェントも無料カウンセリングや見積もりは無料ですので、複数の会社にコンタクトをとってみると良いでしょう。

海外ボランティア参加におすすめの留学エージェント・派遣団体5選

ここからは、社会人の海外ボランティア参加におすすめの留学エージェント・派遣団体5選をご紹介します。

留学エージェント（スマ留・タイガーモブ）やEF海外語学留学は、「プログラムが語学のクラスとセットになっている」「日本語の話せる現地スタッフがいる」など、英語力に不安のある方でも参加しやすくなっています。

一方、派遣団体（ぼらぽら・Project Abroad）のプログラムは基礎英語力が求められるため、海外ボランティア初心者や英語を苦手とする方には少しハードルが高く感じるかもしれません。

エージェント・団体名	ボランティアプランの一例
スマ留	ハワイボランティアプログラム（スマ留✕ハワイ大学共同企画） 1週間 260,000円 2週間 360,000円 3週間 445,000円 4週間 508,000円 ※フライト代は含まれません
EF海外語学留学	50時間以上のボランティア従事と最短8週間のEF語学学習プログラム
タイガーモブ	アフリカボランティアビギナーズキャンプ10日間 190,000円（税込） ※フライト代、宿泊代は含まれません
ボランティアプラットフォーム（ぼらぷら）	カンボジア村の小学校で日本語英語教育✕村ホームステイ 3日～540日間 69,800円～2,496,800円 ※フライト代は含まれません
Project Abroad	ケニアで医療✕ホームステイ 2週間～ 326,000円～ ※フライト代は含まれません

プログラムによって条件が異なりますので、詳細については各留学エージェント・各団体にお問い合わせください。

スマ留

プラン一例	●ハワイボランティアプログラム（スマ留✕ハワイ大学共同企画） 1週間 260,000円 2週間 360,000円 3週間 445,000円 4週間 508,000円 ※フライト代は含まれません ※18歳以上対象※語学力は不問【費用に含まれるもの】・語学学校費用（手配料、授業料、教材費）・就学期間中のコンドミニアム滞在費用（複数人部屋）・水道光熱費・ボランティア先手配費用・現地サポート費用・事前英語チェックテスト費用 ※こちらのプログラムは2023年5月までのプログラムです。 ※新しい情報については公式サイトで確認してください。 https://smaryu.com/column/d/67597/ ●スマ留オリジナルセブ島を深く知る！ローカル体験ツアー 500ペソ（約1,200円） ※留学中の人に向けた現地ボランティア体験プラン ※こちらのプランは既に締め切り済の場合があります。新しい情報については公式サイトで確認してください。 https://smaryu.com/column/d/78821/
運営会社	株式会社リアブロード
公式HP	https://smaryu.com/

スマ留の特徴

圧倒的な安さと高いサポート力が人気の留学エージェント
スマ留オリジナルの語学学校✕ボランティアプログラムが人気
留学中の人に向けた現地ボランティア体験プラン
無料オンライン相談を実施

スマ留の公式HPを確認する

EF海外語学留学

ボランティアプログラム	50時間以上のボランティア従事と最短8週間のEF語学学習プログラムです。プログラム修了時にはEFボランティア従事修了書が発行されます。実施校：Costa Rica、アメリカ全校、バンクーバーとバンクーバー島を除くカナダ全校 ※詳しくはお問い合わせください
運営会社	海外留学EF
公式HP	https://www.efjapan.co.jp/ils/courses/career-builder-courses/volunteer-experience/

EF海外語学留学の特徴

1965年創業の豊富な実績
語学学習をしながらボランティアに従事できる
個々の生徒の言語能力を最大限に引き出すことを重視した授業
語学レベルが上がらない場合、レベルが上がるまでの費用が無料になる制度を採用
プログラム終了時にEFボランティア従事修了書を発行

EFの資料請求はこちらから

タイガーモブ

プログラム一例	アフリカボランティアビギナーズキャンプ10日間 190,000円（税込） ※フライト代、宿泊代は含まれません https://www.tigermov.com/short_program/detail/929 【費用に含まれるもの】・事前研修・事前オリエンテーション（渡航に係る情報提供などのサポート）・現地のプログラム企画、アレンジメント・プログラムの引率運営・現地で車両ハイヤー（一部個人行動する部分は、自己負担となります）・事後報告会・事後活動をサポートするコミュニティ、メンタリングサービス（希望者） ※プログラムによって多少異なる点があります。 ※新しい情報については公式サイトで確認してください。
運営会社	タイガーモブ株式会社
公式HP	https://www.tigermov.com/

タイガーモブの特徴

東南アジアを中心に、多彩な分野のインターンシップを提供
ボランティア活動を含む短期プログラムも提供
挑戦する気持ちがあれば、英語が得意でなくても参加可能
事前研修と事後研修を実施

タイガーモブの公式HPを確認する

ボランティアプラットフォーム（ぼらぷら）

プラン一例	カンボジア村の小学校で日本語英語教育✕村ホームステイ 3日～540日間 69,800円～2,496,800円 ※フライト代は含まれません https://volunteer-platform.org/internship/cambodia-long/ ※詳しくはお問い合わせください
運営会社	ぼらぷら（国際協力NGO団体）
公式HP	https://volunteer-platform.org/internship/

ボランティアプラットフォーム（ぼらぷら）の特徴

日本最大級のSDGs綜合プラットフォームNGO
現地の子供たちの夢を育む「コミュニティ開発・教育活動」を実施
13年間現地プロジェクトを継続実施

ボランティアプラットフォーム（ぼらぷら）の公式HPを確認する

Project Abroad

プラン一例	ケニアで医療✕ホームステイ 2週間～ 326,000円～ ※フライト代は含まれません ※基礎英語力があることが望まれます【費用に含まれるもの】・渡航準備サポート・現地到着・出発空港送迎・オリエンテーション・宿泊費・1日3食分の食事・活動にかかる現地での交通費・活動に関係する資料・資材・現地スタッフの付き添い・週末旅行時の宿泊費、1日3食の食事、交通費・24時間体制の現地サポート・各種証明書 ※詳しくはお問い合わせください https://volunteer-platform.org/internship/cambodia-long/
運営会社	プロジェクトアブロード（海外ボランティア・インターン派遣団体）
公式HP	https://www.projects-abroad.jp/trip-format/high-school-specials/

Project Abroadの特徴

海外ボランティア・インターン派遣団体
1992年にイギリスで創業以来、参加者累計13万人以上の実績
通年開催・多国籍な環境

Project Abroadの公式HPを確認する

社会人が海外ボランティアに参加する際の注意点

海外ボランティアにはたくさんの魅力がありますが、同時に気をつけなければならない点も存在します。

参加する前に、犯罪被害のリスク、健康や安全面の問題、活動の透明性などをきちんと確認しましょう。

言語スキル不足の対策

言語スキルに不安のある方は、ボランティア活動に必要な言語スキルを事前に習得するか、あるいは学びながらボランティア活動に従事できるプログラムを選ぶことをおすすめします。

プログラムによっては言語スキルを必要としないものも存在しますが、語学力は現地で円滑にコミュニケーションを取り、活動を効果的に行うための基礎です。また、言語スキルがあることは、自信や余裕をもたらします。

休職や退職の報告

海外ボランティアの参加に伴い休職や退職を考えている場合は、引き継ぎなどで迷惑をかけないためにも、早めに会社へ報告しましょう。

まとめ

海外ボランティアは、自己成長と社会貢献を同時に果たせる素晴らしい経験です。新しい出会いや経験、国際的な視野の拡大など、様々な魅力があります。

しかし、それには適切な準備と意識が必要です。期間や費用、活動内容などをしっかりと計画し、自分の目的や目標に合わせたプログラムを選びましょう。また、安全面や健康面の確認、仕事との両立など、注意すべきポイントも忘れないでください。

海外ボランティアを通じて、自分自身を成長させ、世界に貢献する一歩を踏み出してみてください。

この記事でご紹介した留学エージェント・派遣団体

エージェント・団体名	ボランティアプランの一例
スマ留	ハワイボランティアプログラム（スマ留✕ハワイ大学共同企画） 1週間 260,000円 2週間 360,000円 3週間 445,000円 4週間 508,000円 ※フライト代は含まれません
EF海外語学留学	50時間以上のボランティア従事と最短8週間のEF語学学習プログラム
タイガーモブ	アフリカボランティアビギナーズキャンプ10日間 190,000円（税込） ※フライト代、宿泊代は含まれません
ボランティアプラットフォーム（ぼらぷら）	カンボジア村の小学校で日本語英語教育✕村ホームステイ 3日～540日間 69,800円～2,496,800円 ※フライト代は含まれません
Project Abroad	ケニアで医療✕ホームステイ 2週間～ 326,000円～ ※フライト代は含まれません

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この記事を書いた人

Seiya 留学カウンセラー

フィリピンへの短期留学を経験後、デンマークにワーキングホリデービザで1年間滞在。当時、ワーホリビザの申請から学校入学の手続きまで、全て自分で行いました。個人的に留学の相談を受けることも多々あり、それらの経験を経て、今は留学カウンセラーとして活動しています。
留学に関する手続きや海外での生活を実体験したものとして、ワーホリや留学を検討している方のお役に立てると思います。

【渡航歴のある国】
デンマーク、フィリピン、オーストラリア、マルタ、ドイツ、イタリア、オーストリア、スウェーデン、フィンランド、アイスランド、エストニア、チェコ、ハンガリー、クロアチア、ポルトガル、フェロー諸島、タイ